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+500 recetas keto disponibles al instante. Personaliza según tus preferencias y restricciones alimentarias.
Todo lo que necesitas para tu dieta keto y ejercicios
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Recetas Personalizadas
Recetas adaptadas a tus preferencias, alergias y objetivos, disponibles con un simple mensaje.
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Cocina Rápida
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Descubre cómo Sofia puede ayudarte en diferentes situaciones y momentos de tu día a día.
Principiantes en Keto
Inicia tu viaje cetogénico con recetas fáciles y deliciosas, paso a paso, para que empieces con confianza y mantengas tu motivación.
Ocupados sin Tiempo
Descubre recetas exprés que combinan sabor excepcional y salud, listas en minutos para adaptarse a tu ritmo de vida.
Familias con Niños
Deliciosas opciones keto que encantan a grandes y pequeños, ¡cocina en familia con alegría y salud!
Atletas y Fitness
Potencia tu rendimiento con planes cetogénicos diseñados para energía, fuerza y recuperación óptima.
Objetivos de Pérdida de Peso
Transforma tu cuerpo con menús estratégicos que aceleran la quema de grasa sin sacrificar vigor y bienestar.
Condiciones de Salud
Recetas personalizadas para tu bienestar, adaptadas a diabetes, intolerancias y más, sin renunciar al sabor.
Principiantes en Keto
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Recetas Rápidas
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Lo que dicen nuestros usuarios
Miles de personas ya están disfrutando de una alimentación keto más fácil y deliciosa con Sofia.
Daniela Dávila
Santiago, Chile"La posibilidad de hacer preguntas en cualquier momento ha hecho que mi transición a keto sea mucho más suave. Las listas de compra son muy útiles y ahorran tiempo."
Daniela Dávila
Santiago, Chile"La posibilidad de hacer preguntas en cualquier momento ha hecho que mi transición a keto sea mucho más suave. Las listas de compra son muy útiles y ahorran tiempo."
Laura Gómez
Madrid, España"Las recetas de Sofia son deliciosas y súper fáciles de preparar. He perdido 8kg en 2 meses y mi energía ha aumentado considerablemente. ¡Lo recomiendo totalmente!"
Laura Gómez
Madrid, España"Las recetas de Sofia son deliciosas y súper fáciles de preparar. He perdido 8kg en 2 meses y mi energía ha aumentado considerablemente. ¡Lo recomiendo totalmente!"
Carlos Martínez
Barcelona, Venezuela"Como principiante en keto, Sofia ha sido mi salvación. Las explicaciones son claras y las recetas son realmente sabrosas. Mi nivel de azúcar en sangre ahora es estable."
Carlos Martínez
Barcelona, Venezuela"Como principiante en keto, Sofia ha sido mi salvación. Las explicaciones son claras y las recetas son realmente sabrosas. Mi nivel de azúcar en sangre ahora es estable."
Alejandro Pérez
Sevilla, España"Como deportista, necesitaba adaptar keto a mis entrenamientos. Sofia me ha dado planes personalizados que han mejorado mi rendimiento mientras pierdo grasa."
Alejandro Pérez
Sevilla, España"Como deportista, necesitaba adaptar keto a mis entrenamientos. Sofia me ha dado planes personalizados que han mejorado mi rendimiento mientras pierdo grasa."
Elena Díaz
Bilbao, España"La variedad de recetas es impresionante. Después de 3 meses, todavía no he repetido ninguna comida. Los postres keto son deliciosos y me ayudan a no salirme de la dieta."
Elena Díaz
Bilbao, España"La variedad de recetas es impresionante. Después de 3 meses, todavía no he repetido ninguna comida. Los postres keto son deliciosos y me ayudan a no salirme de la dieta."
Javiera Sánchez
Arica, Chile"Mi esposo y yo seguimos keto juntos con Sofia. Las recetas familiares han sido un éxito incluso con nuestros hijos. El servicio al cliente es excelente."
Javiera Sánchez
Arica, Chile"Mi esposo y yo seguimos keto juntos con Sofia. Las recetas familiares han sido un éxito incluso con nuestros hijos. El servicio al cliente es excelente."
Daniela Dávila
Santiago, Chile"La posibilidad de hacer preguntas en cualquier momento ha hecho que mi transición a keto sea mucho más suave. Las listas de compra son muy útiles y ahorran tiempo."
Daniela Dávila
Santiago, Chile"La posibilidad de hacer preguntas en cualquier momento ha hecho que mi transición a keto sea mucho más suave. Las listas de compra son muy útiles y ahorran tiempo."
Laura Gómez
Madrid, España"Las recetas de Sofia son deliciosas y súper fáciles de preparar. He perdido 8kg en 2 meses y mi energía ha aumentado considerablemente. ¡Lo recomiendo totalmente!"
Laura Gómez
Madrid, España"Las recetas de Sofia son deliciosas y súper fáciles de preparar. He perdido 8kg en 2 meses y mi energía ha aumentado considerablemente. ¡Lo recomiendo totalmente!"
Carlos Martínez
Barcelona, Venezuela"Como principiante en keto, Sofia ha sido mi salvación. Las explicaciones son claras y las recetas son realmente sabrosas. Mi nivel de azúcar en sangre ahora es estable."
Carlos Martínez
Barcelona, Venezuela"Como principiante en keto, Sofia ha sido mi salvación. Las explicaciones son claras y las recetas son realmente sabrosas. Mi nivel de azúcar en sangre ahora es estable."
Alejandro Pérez
Sevilla, España"Como deportista, necesitaba adaptar keto a mis entrenamientos. Sofia me ha dado planes personalizados que han mejorado mi rendimiento mientras pierdo grasa."
Alejandro Pérez
Sevilla, España"Como deportista, necesitaba adaptar keto a mis entrenamientos. Sofia me ha dado planes personalizados que han mejorado mi rendimiento mientras pierdo grasa."
Elena Díaz
Bilbao, España"La variedad de recetas es impresionante. Después de 3 meses, todavía no he repetido ninguna comida. Los postres keto son deliciosos y me ayudan a no salirme de la dieta."
Elena Díaz
Bilbao, España"La variedad de recetas es impresionante. Después de 3 meses, todavía no he repetido ninguna comida. Los postres keto son deliciosos y me ayudan a no salirme de la dieta."
Javiera Sánchez
Arica, Chile"Mi esposo y yo seguimos keto juntos con Sofia. Las recetas familiares han sido un éxito incluso con nuestros hijos. El servicio al cliente es excelente."
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Arica, Chile"Mi esposo y yo seguimos keto juntos con Sofia. Las recetas familiares han sido un éxito incluso con nuestros hijos. El servicio al cliente es excelente."
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Ejemplos de Recetas Keto
Descubre algunas de nuestras recetas más populares. ¡Pregunta por estas y muchas más a través de nuestro chatbot!
Aguacate Relleno de Atún
Un plato rápido y nutritivo perfecto para el almuerzo o cena. Rico en grasas saludables y proteínas.
Pollo al Limón con Espárragos
Una deliciosa combinación de pollo jugoso con espárragos asados, perfecto para una cena familiar keto.
Pancakes de Coco Keto
Deliciosos pancakes bajos en carbohidratos hechos con harina de coco y endulzados naturalmente.
Aguacate Relleno de Atún
Un plato rápido y nutritivo perfecto para el almuerzo o cena. Rico en grasas saludables y proteínas.
Pollo al Limón con Espárragos
Una deliciosa combinación de pollo jugoso con espárragos asados, perfecto para una cena familiar keto.
Pancakes de Coco Keto
Deliciosos pancakes bajos en carbohidratos hechos con harina de coco y endulzados naturalmente.
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Transformaciones Reales
Cómo Ana perdió 15kg en 6 meses
con la ayuda de Sofia
Sofia me ayudó a mantenerme en el camino correcto. Las recetas son deliciosas y fáciles de preparar, y el seguimiento diario me mantuvo motivada.
Cómo Miguel mejoró su salud metabólica
siguiendo las recomendaciones de Sofia
Mis niveles de azúcar en sangre se han estabilizado y mi energía ha aumentado considerablemente. Sofia me ha enseñado a comer de forma saludable sin sacrificar el sabor.
Cómo Ana perdió 15kg en 6 meses
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"Sofia me ha ayudado a perder 10kg en 3 meses siguiendo la dieta keto. Las recetas son deliciosas y fáciles de preparar, ¡incluso para alguien que no sabe cocinar como yo!"
"Lo mejor de Sofia es la personalización. Tengo intolerancia a los lácteos y me ha proporcionado recetas deliciosas sin ningún ingrediente que me cause problemas."
"Nunca pensé que la dieta keto podría ser tan variada y deliciosa. Sofia me ha mostrado un mundo de posibilidades y me ha ayudado a mantenerme en cetosis sin esfuerzo."
"Sofia me ha ayudado a perder 10kg en 3 meses siguiendo la dieta keto. Las recetas son deliciosas y fáciles de preparar, ¡incluso para alguien que no sabe cocinar como yo!"
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